Sopa de Lentilhas Light

Informações da receita

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Sopas Light

1 xícara de lentilhas enxaguadas.
1/2 xícara de arroz integral.
3 xícaras de cenouras fatiadas.
450 gramas de acelga picada.
450 gramas de couves-de-folhas picado.
3 xícaras de água.
1 colher de chá de alfavaca.
1 colher de sopa de óleo de oliva.

Como fazer

Colocar todos os ingredientes em uma panela grande.

Colocar para ferver.

Reduzir o fogo, cobrir e cozinhar por 20-30 minutos.

Informações adicionais

Tempo estimado: 30 minutos