Macarrão com Mix de Vegetais e Coalhada Seca Abimapi

Informações da receita
Julho é mês de férias e, com as crianças em casa, fica difícil manter a rotina alimentar saudável. Por isso, a Abima sugere um prato saudável e rápido de fazer. Confira:
  • 150 gramas de macarrão no formato ave Maria ou padre nosso, cozido al dente.
  • Coalhada seca:
  • 4 colheres das de sopa de coalhada seca industrializada
  • Sal a gosto
  • Azeite a gosto
  • Castanhas ou nozes moídas
  • Folhas de manjericão
  • Pimenta rosa
  • Dica:
  • Substitua a coalhada seca por
  • 2 copos de iogurte natural
  • Sal a gosto
  • Azeite a gosto
  • Folhas de manjericão
  • Pimenta rosa
  • Mix de vegetais:
  • 50 ml azeite
  • 2 dentes de alho picados a gosto
  • 200 gramas de cebola cortada em cubinhos
  • 150 gramas de berinjela com casca cortada em cubinhos
  • 150 gramas de abobrinha cortada em cubinhos
  • 100 gramas de cogumelos paris cortados em cubinhos
  • 200 gramas de abobora madura cortada em cubinhos
  • Sal e pimenta a gosto
  • 1 colher de sopa de folhas de manjericão
  • 1/2 xícara de chá de folhas de salsinha fresca
  • orégano a gosto
  • Para servir:
  • 50 gramas de castanhas ou nozes cortadas em pedacinhos ou a gosto
  • queijo tipo parmesão a gosto

Como fazer

Coalhada Seca:

Tempere com sal e azeite a gosto. Faça bolinhas, passe pela castanha picada e reserve.

Dica com iogurte: Coloque os copos de iogurte em um coador de papel e deixe escorrer até que fique bem firme.

Tempere com sal e azeite a gosto.

Faça bolinhas, passe pela castanha picada e reserve.

Mix de vegetais:

Coloque o azeite em uma frigideira grande e leve ao fogo alto.

Doure o alho, junte a cebola e refogue até que elas fiquem transparentes. Acrescente a berinjela, a abobrinha, os cogumelos paris e a abobora madura. Tempere com sal e pimenta a gosto e refogue rapidamente deixando al dente. Tempere com manjericão, salsinha e orégano a gosto.

Montagem:

Misture a massa cozida ao Mix de vegetais e sirva com bolinhas de coalhada seca, parmesão, e nozes.

Informações adicionais

Sugestão:
Substitua as bolinhas de coalhada por bolinhas de gorgonzola passadas por castanhas picadas.

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