Vitamina light de mamão e pera Lucia

Informações da receita

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Vitaminas Bebidas

1 colher (sopa) de aveia, em flocos (10 gramas)
1 pedaço de mamão, papaia (100 gramas)
1 pera descascada (150 gramas)
150 ml de leite desnatado

Como fazer

Descascar o mamão, retirar as sementes e cortar o pedaço pedido na receita

Fazer o mesmo com a pera

Colocar todos os ingredientes num liquidificador e bater até obter uma mistura homogênea.