Sanduíche de tofu com broto de feijão Lucia
Informações da receita
- 280 calorias
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Como fazer
Bata a cebola no processador, tire a metade e reserve.
Mantenha o restante da cebola no processador e incorpore o tofu, 2 colheres (sopa) de azeite de oliva e o sal.
Bata até obter uma pasta, misture a salsinha e reserve dentro da geladeira.
Coloque em uma frigideira a cebola reservada e o restante do azeite de oliva.
Leve ao fogo e refogue até a cebola murchar.
Acrescente o broto de feijão e refogue por 2 minutos.
Misture o molho de soja, acerte o sal, se necessário, e retire do fogo.
Espalhe a pasta de tofu sobre 4 fatias de pão e distribua o broto de feijão.
Feche com as outras fatias de pão e sirva.
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